Flexivegetarianos - Ana Moreno - Obelisco

Flexivegetarianos invita a incorporar en el día a día hábitos para disfrutar no sólo de una alimentación más sana sino de una vida más plena.

Además, lo hace apostando por la flexibilidad y el sentido común, sin dogmatismos.

En esta obra se aprende a entender el porqué y el para qué de las elecciones nutricionales y a flexivegetarianizar la dieta de manera progresiva y racionalmente a fin de obtener resultados inmediatos y que se puedan mantener a largo plazo.

También pretende enseñar a combinar alimentos y su vibración energética, a elaborar recetas sorprendentes a través del kit básico del flexivegetariano, y a saber qué ingredientes no deben faltar en la cocina y cómo inventar numerosos platos a partir de 10 recetas clave.

El libro está dividido en 5 partes:

• Los 5 mantras para vegetarianizar tu dieta.
• Flexivegetariano en 5 pasos.
• Aprende a crear recetas sorprendentes.
• Los 3 obstáculos más comunes y cómo solucionarlos.
• El secreto de la salud radiante.