Desayunos SEN - Nuria Roura - Urano
Desayunos SEN, es el camino más fácil y creativo hacia una alimentación saludable, energética y nutritiva.
Desayunos SEN, es el camino más fácil y creativo hacia una alimentación saludable, energética y nutritiva.
Los cambios en el desayuno son suficientes para empezar a experimentar los beneficios de una alimentación saludable a base de productos naturales e integrales.
Para ello, este libro incluye deliciosas recetas veganas y orientación para elaborar versiones propias de las mismas.
Ofrece recomendaciones para incorporar hábitos saludables y eliminar hábitos tóxicos en el día a día.
Permite alimentarse mejor, escogiendo los productos que benefician y evitando aquellos que enferman y perjudican.
El libro incluye un plan completo de 4 semanas a base de recetas veganas, sin gluten y sin azúcar.
Desde un refrescante batido de plátano y coco que incorpora espinacas, hasta un «bocadillo» de manzana y queso vegano con germinados o unos deliciosos creps salados.
Un libro eminentemente práctico, con 28 recetas fáciles de preparar, deliciosas a la vista y al paladar.
El primer paso hacia un cambio de hábitos profundo y progresivo que devolverá la salud y transformará la vida.
Características:
- 144 páginas.
- 18 x 19 cm.
- Tapa blanda.
- Editorial: Urano.
Sobre la autora:
Nuria Roura es coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN) después de estudiar en la escuela de nutrición y coaching de salud más importante del mundo.
Pasó gran parte de su vida en conflicto con su cuerpo y con la comida, sufriendo ansiedad, depresión, codependencia emocional y ataques de pánico.
Dejó su anterior trabajo para empezar un camino de autoconocimiento y curación, se convirtió en coach y ahora ayuda a otras personas a alcanzar su bienestar a través del estilo de vida SEN.
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