Smoothie de espinacas, mango y piña
Los smoothies son bebidas muy nutritivas de textura densa a base de frutas y verduras, que se trituran en una batidora de vaso, conservando la fibra. Son muy fáciles de hacer, energéticos y deliciosos. Para conservar sus propiedades, es importante preparar el smoothie en el momento en que se va a consumir. Si quieres ahorrar tiempo, puedes congelar previamente las frutas y verduras de cada smoothie en una bolsa zip ya limpias y troceadas. En el momento en que te apetezca un smoothie tan solo tienes que triturar el contenido de la bolsa ……¡y a disfrutar!
Con esta nueva receta de batido verde, aprovechamos frutas deliciosas y refrescantes para el verano, como lo son el mango y la piña, y los unimos a las espinacas, que nos encantan en este tipo de batidos. Para preparar smoothies usamos nuestra batidora de vaso Vitamix, que gracias a su potencia consigue una textura muy cremosa en un par de minutos. En nuestra tienda online puedes ver todos los modelos que tenemos disponibles de batidoras de vaso para conseguir un resultado magnífico.
Smoothie de espinacas, mango y piña
Ingredientes
- 40 g de espinacas frescas
- 250 g de agua
- 125 g de mango
- 175 g de piña natural
- 1 plátano
Elaboración
- Lava las espinacas. Échalas en el vaso de la batidora, añade el agua, y tritura hasta obtener un puré fino.
- Añade el mango, la piña y el plátano, pelados y troceados. Tritura de nuevo todo el conjunto hasta obtener una mezcla homogénea y fina.
- Decora con unas frambuesas si lo deseas. Rectifica la cantidad de líquido, si fuese necesario, para dejar la consistencia del smoothie a tu gusto.
- Sirve inmediatamente.
