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Recetas sanas para cada día - Jamie Oliver - Grijalbo

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Características del producto

Con Recetas sanas para cada día, Jamie Oliver pretende llevar al lector a vivir una vida más sana, feliz y provechosa.

Este es el libro más personal del autor y para escribirlo he realizado un largo viaje por el mundo de la salud y la nutrición.

La comida está ahí para disfrutarla, compartirla y celebrarla, y la comida sana y nutritiva debe ser colorida, deliciosa y divertida.

Este libro está lleno de recetas completas y equilibradas que saciarán a la vez que estimularán el paladar.

Solo con aprovechar unas cuantas ideas de este libro se empezará a ver lo que comemos de manera diferente.

Con él se aprenderá a alimentarse bien y a llevarlo a la práctica siempre que se pueda, eligiendo alimentos ecológicos y pensando muy bien a la hora de redactar la cesta de la compra.

Desglosado en capítulos, el libro cuenta con recetas para desayunos, almuerzos y cenas saludables. Sin olvidarse de los snacks y las bebidas.

Además, dedica gran parte de su contenido a explicar su filosofía de vida para intentar vivir 100 años, basada en una alimentación equilibrada.

Esta alimentación se basa en el consumo de las excelentes verduras y frutas, los carbohidratos buenos, el poder de las protenías, las grasas buenas y los lácteos.

Sin olvidar la importancia que tiene beber abundante agua, dormir bien y hacer un consumo responsable del alcohol.

Características:

  • 312 páginas.
  • 20 x 25 cm.
  • Tapa dura.
  • Editorial: Grijalbo.

 

Sobre el autor:

Jamie Oliver empezó a cocinar en el pub de sus padres, en Reino Unido, a los 8 años.

Ahora, dirige uno de los mejores restaurantes de Londres y presenta una serie de televisión. Además, escribe para revistas y tiene su propia columna semanal en el diario News of the World.

Jamie fundó la Fifteen Foundation, que ofrece formación y seguimiento para jóvenes desfavorecidos e inició una campaña para mejorar la calidad de las comidas escolares en el Reino Unido.

Puedes ver más publicaciones del autor aquí.


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