Ensaladas saludables - Sue Quinn - Lunwerg

Este libro reúne más de 60 recetas de ensaladas tan sabrosas como nutritivas para comidas y cenas sanas y ligeras.

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Este libro reúne más de 60 recetas de ensaladas tan sabrosas como nutritivas para comidas y cenas sanas y ligeras.

Las ensaladas no solo son buenas para la salud, sino que además pueden ser tan variadas y consistentes como cualquier otro plato cocinado.

Todas estas recetas están aderezadas con salsas diversas o ingredientes, que aportan su toque secreto: vinagreta simple, yogur especiado, mayonesa, yozu, lima y chile, muesli al tomillo...

De manera muy simple, se explica cada receta, los ingredientes necesarios, el paso a paso, la época del año en la que es mejor comerla y el número de comensales para los que están pensados los ingredientes.

Además, cada receta va acompañada de magníficas fotografías del antes, con los ingredientes aún enteros, y el después de cada ensalada presentada en el plato o bol.

Este libro también muestra cómo se debe de elaborar una ensalada y preparar los ingredientes para que sea todo un éxito.

Incluye recetas de ensaladas de:

  • Cereales y legumbres: cereales, remolacha y nueces, lentejas, cerezas y rúcula, atún y judías blancas, quinoa al pesto y queso feta...
  • Hortalizas: aguacate y calabaza picante, pepino y anacrdos, hinojo y pomelo, col rizada marinada, sandía e hinojo, coles de Bruselas y pera...
  • Carne, pescado o queso: gambas y uvas, ensalada californiana, ensalada César de col rizada, maíz y radicchio, ensalada Waldorf de pollo, langostinos tropicales...
 

Características:

  • 192 páginas.
  • 20,5 x 22 cm.
  • Tapa blanda.
  • Editorial: Lunwerg.

 

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