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Comer con Mindfulness - Ana Moreno - Obelisco

19,95 €
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Características del producto

Este libro combina la cocina para flexivegetarianos que propone la autora, junto con la consciencia plena o mindfulness a la hora de pensar y elegir los alimentos, comprarlos, manipularlos en la cocina y comerlos.

Es un sí a la vida, a la naturaleza, al bienestar, a los colores, a los sabores, a las emociones y al sentido común.

Este libro está escrito para detenerse un momento y estar consigo mismo. No sólo se trata de lo que se elige comer, sino de cómo se come. 

Para saborear la vida, para llenarse de ella y para que el mundo entero se beneficie de ese regalo.

Porque si se está en paz, no sólo se sana cuerpo y alma, sino que también se vierte esa misma paz al mundo.

Estar presente en cada comida es de los mayores actos de generosidad y amor que uno mismo se puede conceder.

Implica no evadirse mientras se come consultando internet, enviando correos electrónicos o manejando el móvil, viendo la televisión ni comer a toda prisa sin saber lo que se lleva a la boca.

Características:

  • 256 páginas.
  • 19,5 x 23 cm.
  • Tapa blanda.
  • Editorial: Obelisco.

 

Sobre la autora:

Ana Moreno se ha formado en nutrición y cocina vegetariana y crudivegana en Nueva York, Santa Mónica y Puerto Rico.

Es autora de 29 libros sobre alimentación y estilo de vida, presentadora del programas de cocina y ofrece cursos en su sede de Madrid y on line.

También imparte conferencias y talleres como coach nutricional.

Además, es autora de Flexivegetarianos.


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